Dr. Mário Tenório
Dr. Mário Tenório
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10 BENEFÍCIOS COMPROVADOS CIENTIFICAMENTE DE COMER LINHAÇA TODOS OS DIAS
Descubra como incorporar linhaça na sua dieta diária pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde. Desde melhorar a digestão até ajudar na perda de peso, a linhaça é um superalimento que você precisa conhecer.
Vamos explorar as evidências científicas por trás desses benefícios e entender como você pode maximizar sua saúde de forma natural. Não perca essa oportunidade de aprender sobre uma das sementes mais poderosas e nutritivas disponíveis.
Assista ao vídeo até o final para obter dicas valiosas sobre o consumo de linhaça e como ela pode transformar a sua vida.
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REFERÊNCIAS
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36766971/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36622248/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25740909/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941378/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29869224/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35843472/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31060335/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36640581/
#linhaça #saúde #dieta
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КОМЕНТАРІ

  • @nandomaciell2806
    @nandomaciell2806 Годину тому

    Eu treino musculação a 2 anos. Treino as 6:00 da manhã religiosamente 1 hora de treino. Sempre em jejum, ou as vezes como uma fruta somente pra saciar a sensação de fome. Ontem, e na semana passada houve dois episódios em que eu senti uma fraqueza incomum, respiração alterada, e uma leve tontura. Ocorre que exatamente no dia desses apisodios eu tomei um pré-treino 1 hora antes de treinar. A gente sabe que nesses pré treinos tem muita dextrose ou maltodextrina. Esse video aqui responde exatamente o que aconteceu. Meu treino é bastante intenso e acho que a demanda concorrente causou essa sensação horrivel.

  • @PRISCAVIR
    @PRISCAVIR 8 годин тому

    Quantas vezes? Toda vez que for escovar?

  • @simonemoreira5794
    @simonemoreira5794 13 годин тому

    Obrigado

  • @user-bu2ve3uy3n
    @user-bu2ve3uy3n 14 годин тому

    Como conseguir algum medicamento

  • @Guerrero2926
    @Guerrero2926 17 годин тому

    Tomo 2 cápsulas ao dia ( Neon B ), pela manhã e a Noite!

  • @Guerrero2926
    @Guerrero2926 17 годин тому

    Tomo cúrcuma diariamente no almoço!!

  • @user-lh3dc9om1s
    @user-lh3dc9om1s 22 години тому

    Gostei !

  • @lidiapinto5297
    @lidiapinto5297 День тому

    Gostei ❤obrigado. DEUS ABENÇOE.

  • @adrianacollet5084
    @adrianacollet5084 День тому

    Quem tá com hemorragia pode tomar?

  • @renatadosanjos6420
    @renatadosanjos6420 День тому

    Água oxigenada 3%.

  • @terezinhaterezinha6522
    @terezinhaterezinha6522 День тому

    Dor eu acho melho vase com um deitesta esi procedemento com bercabonato

  • @ClementinaReis-ft7jj
    @ClementinaReis-ft7jj День тому

    Gratidão, Dr. Mário 🙏✨🥰

  • @Leticia-xe9oz
    @Leticia-xe9oz День тому

    A melhor forma que encontrei para ter no cotidiano é na formas de cápsulas de óleo de alho

  • @fredericopereira9869
    @fredericopereira9869 День тому

    Afeta sim no desempenho,nao tem como negar um fato comprovado,você inala fumaça, uma hora ou outra o pulmão vai ficar ruim

  • @Bastetgomez
    @Bastetgomez День тому

    Gracias Doc pero deberia ser en español

  • @tamaramariano6676
    @tamaramariano6676 День тому

    Dr muito obrigado ❤❤❤❤❤ vou fazer

  • @MariaSantos-ot4lj
    @MariaSantos-ot4lj День тому

    Aoxigenada e a medicinal ou a q usa no salão de unhas

  • @karlaleaodeaguiar7712
    @karlaleaodeaguiar7712 День тому

    TEM ALGUM PROBLEMA TOMAR AGUA DE ALHO MENSTRUADA?

  • @elhomardefatimacoutosilva9195

    Obrigada Doutor Amo Seus ensinamentos faço caminhada de 30 minutos todos os tenho 64 anos tá certo????Gratidão 🙏🙏🙏

  • @gathoss
    @gathoss 2 дні тому

    ☝😑 TENHO ANSIEDADE NOTURNA , NÃO DURMO BEM A NOITE .... AGORA COM O FRIO INTENSO DO RIO GRANDE DO SUL PIOROU...... COMEÇEI A TOMAR CAMOMILA COM LEITE ANTES DE DORMIR . ❤

  • @mariaterezaleitedesousa7586
    @mariaterezaleitedesousa7586 2 дні тому

    Como fazer? Quantidade de folhas e água? Por favor. Obrigada.

  • @bettynuneslingeriesdeluxo2457

    Deus seja louvado o cafe,faz bem porque fazendo tratamento contra câncer de vias biliares, metástase para linfonodos e peritônio,peco que orem por mim,para que Jesus possa me curar

  • @bettynuneslingeriesdeluxo2457

    E eu tenho certeza que foi o estresse que causou o câncer que hoje sofro com tratamento quiomioterapia

  • @ricardohiroshi4238
    @ricardohiroshi4238 2 дні тому

    Magarina nem barata,formiga ou mosca toca nelas,porque é um lixo que só humanos comem e saboream infelizmente

  • @dionecosta5151
    @dionecosta5151 2 дні тому

    2 dentes picadinho ..eu uso por dia..tomo com água

  • @betholiveira4633
    @betholiveira4633 3 дні тому

    Qual as pimentas que contem peperona alem das pretas. A camomila pode ser a amarga ou normal

  • @betholiveira4633
    @betholiveira4633 3 дні тому

    Olá, pra quem tem informações no estômago pode tomar gengibre! Agradeço..

  • @dionecosta5151
    @dionecosta5151 3 дні тому

    Tomo pela manha..acafrao.pimenta do reino .azeite e alho cruz picadinho....estou maravilhosa.tenho 54 anos

  • @luciasoares5395
    @luciasoares5395 3 дні тому

    Legal gostei 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @coroadobing
    @coroadobing 3 дні тому

    Fazer essa escavação com essa mistura todo dia ou em dias alternados, ou uma vez por semana? E, se a pessoa já estiver com tártaros, essa mistura vai ajudar a removê-los ou não?

  • @soniacamargo7507
    @soniacamargo7507 3 дні тому

    Eu tomo todos os dias água com limão

  • @user-vl2sm3ur7x
    @user-vl2sm3ur7x 3 дні тому

    Dica de ouro, ops. Dente de ouro. Obrigado doutor

  • @AnaCristina-wb6cn
    @AnaCristina-wb6cn 3 дні тому

    Muoto obgda doutor ❤

  • @alwaysgrowing369
    @alwaysgrowing369 3 дні тому

    Funciona, SIM o problema é que as pessoas são burras e analfabetas funcionais, quase um pleonasmo, a cinta funciona e os bodybuilder homens e mulheres usam, porque as células adiposas não gostam de pressão e são frágeis a isso, por isso há muitas mulheres com suas bundas, criadas pela tal marca da calcinha ou calça de cintura muito baixa, o problema é que as pessoas querem usar Cinda o dia inteiro, ou pior, dormir com ela, vai se foder muito, tem as horas de usar, teeemmm que contrair a abdominal regional todas as vezes que lembraste, os ossos não são sólidos como pessoas pensam, funcionam, mas tem que comer igual gente e nem igual gente burra e fraca que fazes da quando come merdas, queime sua gordura com dieta e treino aeróbico, cardio e HIT 1 ou 2 vezes por dia, não treine com a cinta , coma bem, direito, bena muita água, emagrece de verdade gente fraca, e usa a cinta para afinar o teu corpo quadrado e horrível porque funciona sim, não vai no papo desse serão, vai eatudar merdas universitarias, so chegam noas universidade que convém ao sistema, nao fiquem refem de pessoas formadas, SAO ATRASADAS e aprendem muitas mentiras l, estudos mentirosos pra sim, vender remédios e produtos, e as vezes te ensinar a comer merdas pra te aquecer em, busquem vaaarias fontes, internet ta aí, nao treino e abdominal com carga nem faça oblíquos, faça prancha e treine abdominal todos os dias com muitas repetições e movimentos curtos não pesados, a cinta pode atrofiar sua cinta natural, sua cinta natural vai ficar sem desuso, ela existe abaixo do seu six-four packs. Abdominal não queima gordura, nem cinta, mas exercícios abdominais vão fortalecer e ajudar a encolher sua cintura por tornar mais plano ao encurtar os músculos pelo treino, mas a cinta vai te modelar,l sim. Treino para não ter o efeito negativo de enfraquecimento dola sua conta natural, e usar a cinta externa para ter a funçao modeladora. Inclusive gel redutor também funcionam, pois ativam a circulação e tornam sua células adiposas mais disponível, libera as estradas pro seu corpo usar a gordura aquecida e não o glicogénio como energia(fonte preferida do corpo). Mas VC tem que dê xar de ser pessoa burra e aprender a comer e a treinar. A cinta é um bom l, ótimo aliado, se VC apenas usar a cinta e um gel, VC é uma pessoa desgraçada, só terá resultados negativos 🖕🏻

  • @edsondeoliveira3470
    @edsondeoliveira3470 3 дні тому

    Posso toma por tres dia na geladeira me responde por favor

  • @paulafiori7271
    @paulafiori7271 3 дні тому

    Obrigada doutor!!❤

  • @rosasaulino6461
    @rosasaulino6461 3 дні тому

    Obrigada por postar vídeo

  • @antoniocoutinhoafonso3285
    @antoniocoutinhoafonso3285 3 дні тому

    bom dia doutor ainda continua explicando muito claro. muito bom

  • @auxiliadoracroce2124
    @auxiliadoracroce2124 3 дні тому

    Obrigada pela explicação.🌷

  • @auxiliadoracroce2124
    @auxiliadoracroce2124 3 дні тому

    Bom dia Dro ,eu estou suplementando o óleo de linhaça em cápsulas , ele faz o mesmo efeito do óleo de peixe ? Obrigada Dro , um feliz final de semana .🌻🌻

  • @lucianabaptista1132
    @lucianabaptista1132 3 дні тому

    Quem tem Lúpus pode tomar omega 3?

    • @DrMárioTenório
      @DrMárioTenório 3 дні тому

      Pode, mas é importante conversar com seu médico por conta de possíveis interações com algum remédio. Abraço

  • @lucianabaptista1132
    @lucianabaptista1132 3 дні тому

    Doutor seus vídeos são uma benção 🙏🏼 Gratidão 😍 Tenho medo de tomar ômega de peixe por causa de contaminação por metais. O que acha do Ômega vegetal de linhaça ou de algas, eles são tão eficientes quanto de peixe? São mais seguros?

    • @DrMárioTenório
      @DrMárioTenório 3 дні тому

      O de linha e de algas são boas opções também. Abraço

  • @nelsipas2042
    @nelsipas2042 3 дні тому

    Tenho implantes dentários inferior e ascesso de tártaro gasto muito pprq só o dentista pode retirar a prótese e limpar 350 reais cada 3meses e bicarbonato não posso usar prejudica o material dos pinos

  • @diegoaguiardemoraes6592
    @diegoaguiardemoraes6592 4 дні тому

    no meu treino eu uso elásticos, halteres e as argolas olímpicas. porém por não ter muitos halteres uso o elástico pra aumentar a resistência durante o exercício. mas já quero providenciar uns dumbbell pra treinar mais isoladamente o trapézio

  • @celenhrocha7256
    @celenhrocha7256 4 дні тому

    Vc fala demaisssssssss

  • @claudineiasouza2129
    @claudineiasouza2129 4 дні тому

    Com 40 anos descobri o transtorno de ansiedade agora com 46 TDAH ainda passei por depressão e passei por crises de Pânico por um ano é muito difícil viver com tudo isso a falta de compressão das pessoas torna ainda mais difícil isso leva gente se isolar 😢

  • @christinaiuppen
    @christinaiuppen 4 дні тому

    Obrigada pela dica!❤

  • @silviacaramori4773
    @silviacaramori4773 4 дні тому

    A EXPLICAÇÃO FOI ÓTIMA, MAS UM POUCO LONGA, COM MUITA EXPLICAÇÃO SEM NECESSIDADE.

  • @User-kt7kj
    @User-kt7kj 4 дні тому

    Caras, legal essa dica. Mas pelo amor de Deus, escovem os dentes que nem gente. Comprem escova com cerda dura. Gente nova com isso, dá até tristeza.

  • @celinalvasouza2696
    @celinalvasouza2696 4 дні тому

    Gostei de suas dicas❤